Allenare la mente è importate per migliorare le funzioni cognitive. Ecco le attività consigliate per la terza età (e non solo ????):
1. Giocare: giochi di società, dama, scacchi, bocce e soprattutto le carte ♥♦♣♠ sono utili per la memoria e per l’organizzazione spazio-temporale
2. Leggere per ridurre la possibilità di sviluppare forme di demenza
3. Fare esercizio fisico per migliorare la circolazione
E tu? Cosa ti piace fare nel tuo tempo libero?
